ニキビはいつの間にかできてしまい、鏡を見るたびに憂鬱な気持ちになるものです。なぜニキビはできるのか、顔にできたニキビのケア方法が知りたい方に向けて、当記事では顔にニキビができる原因についてまとめるとともに、正しいケア方法や注意点を紹介しています。
脂質が多くてカロリーの高い食事を摂り続けていると、皮脂が過剰に分泌されニキビなどの肌トラブルを招きやすくなるため、正しい食生活を心がける必要があります。
毛穴の出口に詰まりが見られると皮脂が排出されなくなります。生理前や思春期、睡眠不足など不規則な生活でニキビができやすくなるため注意が必要です。
化粧や日焼け止めをしっかり落とさずに寝てしまったり、毛穴が塞がった状態が続いたりするとニキビができやすくなります。
ニキビは、髪の毛や産毛で覆われている生え際や耳周りなどの皮脂が溜まりやすい部位にできやすいです。そのほかには、無意識に顔を触るクセがあると、不衛生になりやすいため注意しないといけません。
シーツや枕が不衛生な状態だと、ニキビなどの肌トラブルを招きやすくなります。
洗顔は、肌を傷つけないように優しく行いましょう。顔にクレンジングなどの洗顔料が残っている場合、ニキビなどができやすくなるため十分に洗い流しましょう。
洗顔後、化粧水で保湿をするとニキビなどの肌トラブル予防に繋がります。化粧水を選ぶ場合、「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載されているニキビ肌用のものにするのもおすすめです。
ニキビを防ぐためには食生活にも注意しなければなりません。脂質やカロリーが高いものを摂り続けているとニキビや肌荒れを招きやすくなるからです。
脂質やカロリーの摂りすぎに注意し、ビタミンが豊富に含有されている緑黄色野菜やフルーツなどを摂るとよいでしょう。さつまいもや海藻類などの食物繊維が豊富な食材を意識的に摂取して便秘を解消するのも有効な方法です。
睡眠不足は、成長ホルモンの分泌減少を招きやすくなります。そうなると、ターンオーバーが乱れて古い角質が肌に残ってしまう可能性があるのです。ターンオーバーの乱れは、ニキビや肌荒れを起こしやすくなるため注意しなければなりません。
ニキビなどの肌トラブルがある場合、脱毛など負担がかかるケアには十分注意しなければなりません。産毛が濃くて汗が溜まりやすい方は処理をするとニキビ予防に繋がることもあります。肌の状態で迷う場合、医師に確認してから行うと安心できるでしょう。
ニキビや肌荒れを防ぐためには、寝具や顔周りの毛髪にも注意が必要です。寝具は常に洗濯をしてきれいな物を使用してください。そして毎日シャンプーをして清潔にしておきましょう。
ニキビケアをする際の注意点は以下の通りです。
ニキビを触ったりつぶしたりすると、悪化する可能性があるためNGです。そして余分な皮脂を取り除くためにも、丁寧な洗顔を心がける必要があります。
メイクをする際、ニキビを隠したくてコンシーラーなどをしっかりと塗る方もいますが厚塗りはおすすめできません。メイクは薄めを心がけたり、ハイライトの光の効果を利用したりするなど工夫してみましょう。
ニキビなど、気になる症状があるときは早めに皮膚科を受診しましょう。
ニキビは、ホルモンバランスの乱れや不規則な生活習慣などが原因でできやすくなります。顔ニキビのケアは、規則正しい生活や丁寧な洗顔と保湿を心がけることが大切です。顔は目立つところですので、ケアの仕方で迷ったり気になる症状があったりする場合は、クリニックに相談してみることも選択肢の一つです。
※上記はあくまでも目安です。ニキビ跡治療は基本的に美容医療となるため、保険は適用されません。
治療を受けるクリニック、選択するレーザー・機器の種類、治療方法、肌の状態、医師の判断により費用・治療期間・治療回数は大きく変動します。治療方法によっては表面麻酔等の費用が別途発生する可能性もありますので、クリニックまで直接お問い合わせください。
【ニキビ跡のレーザー治療におけるリスク・副作用】
個人差はありますが、レーザーを照射した箇所がヒリヒリしたり、赤くなったり、色素沈着が生じたりする可能性があります。フラクショナル照射（点状照射）の場合には、皮膚のザラつき、点状の出血、点状のかさぶたなどが生じる可能性もあります。
また、ニキビ跡治療に限らず、レーザー治療全般において疼痛・色素沈着・ざ瘡悪化といったリスクがあるので把握しておきましょう。
治療を受けるクリニック、選択するレーザー・機器の種類、治療方法、肌の状態、医師の判断によっても異なりますので、より詳しい副作用・リスクについては受診を検討しているクリニックまで直接お問い合わせください。
【サイト内に掲載している医療機器について】
皮下組織の炎症、炎症後の色素沈着、毛穴周辺の皮膚組織破壊、過剰な皮膚組織の再生・修復による肌の凹凸やしこりなど、ニキビ跡の原因は多岐にわたります。そのため、国内では医薬品医療機器等法上、「ニキビ跡の治療」を目的として厚生労働省に承認されている機器はありません。
ただし、「皮膚のフラクショナルリサーフェーシングを目的とした軟組織の蒸散」「正常組織の切開、病変組織の切除または蒸散」等の目的で承認されている医療機器を、ニキビ跡治療に利用するケースは多々あります。厚生労働省に承認されているかどうかの判断は、医療機器の使用目的によって変わってきますので、詳しくは対象となる医療機器の取り扱いクリニックまで直接お問い合わせくださいませ。
【国内未承認医療機器の入手経路】
当サイトに掲載している医療機器の中には、国内未承認の医療機器が一部含まれています。入手経路については、国内販売代理店を通して購入しているケースや、医師による個人輸入のケース等、クリニックによって異なります。詳しくは各医療機器の取り扱いクリニックまで直接お問い合わせください。
【諸外国における安全性等に係る情報の明示】
国内外において、ニキビ跡への使用における重大なリスク・副作用は報告されておりません（2023年5月時点）。
ニキビ跡治療に使用する
レーザー機器を
豊富にそろえた
東京のクリニック
ニキビ跡をレーザーで治療したい方へ。
ニキビ跡が残ってしまった原因や体質・肌質は患者一人ずつで異なります。また、ニキビ跡治療に使われるレーザーにも多彩な種類があるため、
その症状に合った（治療の相性がよい）レーザー機械であることがニキビ跡治療の近道になります。過去にニキビ跡治療が進まなかった方でもマシンを変えると効果が現れるかもしれません。そのためには、
よりレーザー機器の選択肢が多いクリニックを選びましょう。
ここではニキビ跡に治療にレーザー機械を使用する東京都内のクリニックを調べ、
取り扱いレーザー機器の種類が多いクリニック上位3院をご紹介します。
※2021年9月1日に、Googleで「ニキビ跡レーザー 東京」で検索し、上位に上がった東京都内のクリニック100院を調べた情報。単なるレーザー機器の取り扱い数ではなく「ニキビ跡治療」に使用すると公式サイトに明記されている種類を調べました。
掲載サイト内で最多の
レーザー取り扱い
セオリークリニック
画像引用元：セオリークリニック公式
https://theory-clinic.com/
種類
8種
レーザーの種類
「サイトンヘイロー」をはじめとする8種のレーザーに、サブシージョンやポテンツァなどニキビ治療の方法を多彩に展開。
移転直後の綺麗な環境で
ニキビ跡治療
みやた形成外科・
皮ふクリニック
画像引用元：みやた形成外科・皮ふクリニック公式
https://www.toracli.com/
種類
6種
レーザーの種類
2021年9月に同エリアの別ビルに移転。エコツーやコアといった米国産のレーザーのほか、多数のレーザー機器でニキビ跡治療を進めます。
ニキビ跡の
赤みが気になるなら
美容皮膚科
タカミクリニック
画像引用元：美容皮膚科タカミクリニック公式
https://takamiclinic.or.jp/
種類
4種
レーザーの種類
ニキビとニキビ跡の治療をメインに設立されたクリニック。レーザーのほか「タカミピーリング」でも知られています。
